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痛经能吃葡萄吗经期痛经可以吃葡萄吗

发布时间:2019-09-14 08:52:38

  痛经能吃葡萄吗?葡萄是我们生活中比较常见的一种水果,很多女性在经期痛经时总想吃点水果来缓解,那么痛经能吃葡萄吗?

  女性在经期里,会大多数都出现贫血,气血不足的情况,而葡萄含有较多的铁含量,能够帮助女性补血。而且,葡萄还含有人体所需的氨基酸,能够提高人体的。 2.滋阴养肾护发 黑葡萄具有滋阴养肾护发的功效。此外,红色葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化瘀,防止血栓形成;绿葡萄则偏重于清热解毒。白葡萄具有补肺气、润肺功效。 .软化血管 在葡萄的皮、核和汁中有一种天然的抗胆固醇物质和抗真菌化合物,能对抗人体血清胆固醇和降低血小板的凝聚力,对防止血管硬化、冠心病、栓子性脑梗死、脑血栓、高胆固醇血症、脂肪肝、视膜炎都有一定作用。 4.改善肠胃 葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间,因此改善直肠的健康。 5.降低胆固醇 每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

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